东庄社区明德学堂-传统文化和养生智慧专题讲座

　　鲁网潍坊6月20日讯 古语有云：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。” 为关注老年人身体健康，指导老年人科学健身养生，提高老年人健康水平，引导大家树立正确的养生观，6月12日上午，东庄社区新时代文明实践站明德讲堂，一堂别开生面的“传统文化和养生智慧”课正在火热开讲，潍坊正道文化创始人张素健老师现场授课。

　　张老师在课堂上阐述了积极健康向上的心态在养老养生中的重要意义。积极向上的心态就是一个人健康长寿的首要秘诀；其次就是遇到任何事情，只要是不违反原则的小事情就不去计较，不去追究，经常换位思；再就是坚持适当的运动和体育锻炼强健筋骨。只要拥有了“良好的心态、持之以恒的运动”每一位老人都能健康长寿并时会感觉到生活的幸福。

　　今天的课时虽然不长，但是居民听得津津有味，课讲完还迟迟不离开，张老师耐心的解答居民的问题，直到居民朋友们都清楚明白后才结束了课程。“以前我们以为养生就该多吃补品，上了明德讲堂才知道保健养生有这么多诀窍。”通过此次讲座，不仅提高了广大社区居民对传统文化和养生常识的了解，还大大提高了居民们自我保健的能力，为提高居民生活质量起到了很好的促进作用。（通讯员 纪哲）