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大虞社区开展健康毛巾操活动

2019-01-04 16:26 来源:鲁网 大字体 小字体 扫码带走
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为了提高社区居民关节的灵活性、增强肌肉力量。12月21日,大虞社区联合力鑫社工开展毛巾操活动。

  鲁网潍坊1月4日讯 为了提高社区居民关节的灵活性、增强肌肉力量。1221日,大虞社区联合力鑫社工开展毛巾操活动。 

  志愿者现场培训和指导健康毛巾操主要是针对社区的中老年人,只要1条毛巾,方便携带也利于居家练习,结合自身情况预备练习、屈膝下蹲、侧身弯腰、前屈躬身、伸臂后展、放松练习等。志愿者逐个讲解动作要点,居民们纷纷跟着进行动作模仿,使得小小活动室充满了生机活力。健康毛巾操练习结束,居民们却意犹未尽,临走时还不停叮嘱社区志愿者:“以后有这样的活动一定多叫我们!” 

  通过开展毛巾操活动,丰富了社区文体生活,让更多居民学习了如何在日常生活中预防骨质疏松,帮助居民预防跌倒伤害,在社区内掀起毛巾操锻炼的热潮。  (通讯员 王艺颖 )


初审编辑:正吉
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