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多吃红豆竟有4大益处 消肿瘦小腹

 “红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。”唐朝诗人王维的一曲《相思》,让红豆多了一些高大上的文化内涵和情感寄托,不再是简单的果腹食物。如果说吃饱是吃东西的第一重境界,吃得营养健康是第二重境界,吃出文化和品位是第三重境界,那么红豆显...[详细]
2015-03-11 来源:人民网

肾是精神之源 怎么吃东西才能补肾养肾

吃大鱼大肉,生猛海鲜之时,也要注意多吃一些清淡的食物。因为有研究表明吃太荤会损害肾脏健康。 [详细]
2015-03-11 来源:人民网

洋葱的功效与作用及种类

 洋葱的功效与作用除了被我们所熟知的软化血管外还有哪些呢?也许会有很多人并不喜欢洋葱的味道,但是洋葱对我们的身体健康是有很多帮助的。在这里,小编为大家介绍一下洋葱的功效与作用及种类,快来一起看看吧。 [详细]
2015-03-11 来源:人民网

上班太累如何补充能量?白领上班可吃五类零食

白领女性办公室吃什么零食?女性喜欢吃零食,而在上班的时候吃什么零食需要科学选择哦。今天,小编为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食,快来一起看看都有哪些吧。 [详细]
2015-03-10 来源:人民网

常吃荷包蛋有什么危害 煎荷包蛋的注意事项

说起荷包蛋,无人不爱啊。荷包蛋可谓是鸡蛋最为经典的吃法,做法很简单,只要把鸡蛋直接打在锅上煎制就可以,其特色就是蛋黄保持圆形不散开,因其外形与荷包相似,故得其名。荷包蛋又分单面煎和双面煎两种,单面煎出的荷包蛋较为嫩滑,而双面煎出来的荷包蛋则为...[详细]
2015-03-10 来源:人民网

预防脂肪肝喝茶有讲究 脂肪肝饮食注意8原则

人们喜欢在酒足饭饱之后,坐在一起家长里短的聊会天,可你知道在饭后立即喝茶是很不利于脂肪肝的预防的嘛,吃荤的之后不要立即喝茶,茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏...[详细]
2015-03-10 来源:人民网

拉肚子吃什么?防治腹泻的4款简易食疗方

造成腹泻的原因有很多,腹泻发生之后一定要注意对症的饮食要点,这对于症状的控制非常重要,食物中有许多都是防腹泻能手,下面小编就来为大家介绍几种。 [详细]
2015-03-10 来源:人民网

腌菜致癌伤身?如何吃腌菜也能健康养生

虽然生活条件改善了,不少人在冬季还是会准备各种腌菜、酸菜、泡菜,来应付寒冬季节餐桌问题的老习惯。对于这些传统的腌菜,怎样才能做到科学搭配呢? [详细]
2015-03-10 来源:人民网

吃梨的3种保健方法 教你挑选梨的小窍门

在惊蛰的时候吃梨具有意想不到的保健作用。那么,要如何充分发挥梨的功效与作用呢?今天,小编就来教大家3种吃梨的保健方法,以及怎样挑选到优质的梨,千万别错过了。 [详细]
2015-03-09 来源:人民网

柑橘是癌症克星 厨房里的9大防病养生高手

中医讲究“药食同源”,早在千年前,祖先就已发现有些食物具备药物作用,可以用来防治疾病。如今,这些观点得到了现代科学的佐证。近日,美国“罗德尔新闻网”综合多项最新研究指出,厨房里有9个“食物医生”,它们都是防病治病的高手。[详细]
2015-03-09 来源:人民网

大蒜的功效与作用有哪些?教你最抗癌的大蒜吃法

大蒜的功效与作用里最引人注意的就是抗癌作用,不过要怎样吃大蒜才最抗癌并没有多少人知道。同时,挑选到优质的大蒜也是很重要的。[详细]
2015-03-09 来源:人民网

红枣熟吃更养胃 女人吃枣五大禁忌事项

过年期间大吃大喝,许多人纷纷出现肠胃不适,对于原本脾胃就虚弱的人,更是雪上加霜。建议不妨熟吃红枣,不但能健脾胃、助消化,还能避免胃酸分泌过多,造成胃痛。 [详细]
2015-03-09 来源:人民网

食物搭配正确有助养生 常见的6种食物搭配法

在我们的餐桌上有各种各样的食物,有些食物搭配食用有益健康,而有些食物有相克的作用不能一起吃。因此,只有学会了饮食的正确搭配,才能有养生的作用。今天,小编就来为大家支支招,看看常见的食物应该如何搭配吧。 [详细]
2015-03-09 来源:家庭医生在线

巧克力能预防7大疾病 哪些人不能吃巧克力

巧克力是从西方国家流传过来的美食。巧克力对我们的健康究竟有没有帮助呢?小编要告诉大家巧克力有7种预防疾病的功效哦。那么,孕妇能不能吃巧克力呢?不过,也有些人群是不宜吃巧克力的。 [详细]
2015-03-09 来源:人民网

经期头痛 医生有3个妙方

有资料显示,头痛患者中,女性明显多于男性,约占所有头痛患者的70%。临床研究表明,63%的女性头痛与月经关系密切。这种类型的头痛即经期头痛。专家支招,缓解经期头痛用3招。 [详细]
2015-03-06 来源:39健康网

惊蛰前后当心“心理感冒” 学会四法可“自救”

惊蛰是二十四节气中的第3个节气,这一天前后,细雨绵绵,烟雾蒙蒙,是春季“感冒”高发的时段。除了避免身体感冒,大家也要当心是否心理也感冒了? [详细]
2015-03-06 来源:39健康网

正确姿势能改善腰背痛还减肚子

 随着春季来临,人们逐渐脱下厚重的冬衣,改换轻便的春衣。随着衣服变薄,人的体态就越发清晰了,你是否会纠结于自己的臀部下垂、腹部突出,显现出颓颓老态?要改变你的体态并不难,从今天开始,纠正自己的站姿、坐姿,你就能获得年轻的体态! [详细]
2015-03-06 来源:39健康网

这些症状说明缺乏蛋白质 教你巧补蛋白质

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分,机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与,蛋白质约占人体全部质量的18%。人体的每个组织:毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成,所以说饮食造就人本身,指的就是蛋白质的...[详细]
2015-03-06 来源:39健康网

煮熟的红萝卜养眼 春季吃胡萝卜的好处

春天气候多变,咋暖还寒,人一时忘记添加衣服,病菌就容易突破机体的免疫防线乘虚而入,造成感冒、咳嗽等呼吸道疾病。春天多吃红萝卜不仅能够养眼护肝,还可及时补充维生素抵御外邪的入侵。 [详细]
2015-03-06 来源:人民网

惊蛰吃个梨润肺清热 惊蛰节气必吃什么食物

3月6日是惊蛰节气,惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。民间素有“惊蛰吃梨”的习俗,天气乍暖还寒,仍比较干燥,人容易口干舌燥、咽痛音哑。加上一些细菌开始活动繁殖,很容易患呼吸道疾病,表现为咳嗽咳痰。[详细]
2015-03-06 来源:人民网


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