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勤俭虽是好事 7种食物绝对不能隔夜吃

勤俭节约是我国的传统美德,很多人吃剩的食物不舍得扔,隔天再吃。但有些食物不能久放,如果放隔夜,不仅可能失去鲜美的味道,还可能有损身体健康。 [详细]
2015-02-25 来源:新华网

选对食品轻松补钙 看补钙食物有哪些

很多人经常通过服用补钙品补钙,其实补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。在日常生活中有许多食物可供钙源补充,只要选择正确的食物就可以轻松补钙了哦。[详细]
2015-02-25 来源:新华网

盘点10大饮食对策 让你春节聚餐不发胖

放心,你还是能在欢乐假期中大嗑巧克力蛋糕——只要在假期前吃少一点!营养师告诉我们,如果你能一天减少摄取100到300卡路里,接下来的假期中就可以不那么节制口腹之欲;减少这些卡路里摄取量其实不难[详细]
2015-02-25 来源:新华网

火龙果食谱减肥效果加倍

火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品。不仅具有很高的营养价值,味道极佳,而且所含糖分较少、热量低,减肥瘦身效果十分理想。 [详细]
2015-02-25 来源:新华网

海带有8大抗病功效 告诉你挑选海带小妙招

海带的吃法有很多,可以凉拌也可以煲汤。那么,海带的营养价值都有哪些呢?海带可以帮助我们预防很多常见的疾病,是食补不能少的一种食物。在这里,小编为大家总结了海带的8大抗病功效,快来一起看看都有哪些吧。 [详细]
2015-02-11 来源:人民网

冬季御寒暖胃两款食疗方

冬季如何防寒保暖?御寒除了要穿厚衣服外,还要从饮食上入手,饮用一些能暖身的汤品,比如说牛肉汤、鸡汤等。其实食疗不仅能起到御寒暖身的作用,还能增强身体抵抗力。 [详细]
2015-02-11 来源:人民网

绿叶菜怎么吃能防癌抗癌

很多身边的同事和朋友都不爱吃深绿叶蔬菜,觉得怎么做也不好吃。其实深绿叶菜对抗癌和健脑方面有特别好的效果,绿叶菜还能健脑?真的哦!今天就和大家一起说说绿叶菜,并给大家介绍简单方便的绿叶菜烹调方法。 [详细]
2015-02-11 来源:人民网

吃粗粮你就应该知道这些

 有人说:“粗粮听着就不好听,口感那么差,肯定没营养!”我想有这样想法的朋友还不在少数。其实不是这样的。 [详细]
2015-02-11 来源:人民网

当心未老先衰!9种食物越吃越老!

随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以,您在饮食方面要多多注意啦! [详细]
2015-02-11 来源:人民网

防癌饮食注意6原则 吃8种食物可防癌

 日常饮食中吃什么防癌呢?其中,在生活中防癌的食物有很多也很常见,也许只是你并不了解。[详细]
2015-02-10 来源:人民网

春节将至 春运路上怎么吃

春运开始了,很多朋友要乘车二三十个小时才能回到故乡,有的在家乡住不上半个月就要踏上返程的旅途,再次在车上度过二三十个小时的时光。这样长时间的旅行,起码在车上吃3~4顿饭,真需要好好安排一下。 [详细]
2015-02-10 来源:人民网

醉酒后吃什么食物最解酒?

醉酒后吃什么食物最解酒呢?随着农历年越来越近,上班族有很多聚会需要应酬,喝酒是在所难免的事情。而要如何解酒才最科学呢?其实,睡觉并不是最好的解酒方法哦。[详细]
2015-02-10 来源:人民网

吃鸡蛋后忌吃7食物 鸡蛋的营养价值有哪些?

吃鸡蛋后不能吃什么呢?鸡蛋的营养价值有很多,不过也许还有一些是你不知道的哦。[详细]
2015-02-10 来源:人民网

爱上西兰花的六大理由

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西兰花之所以成为很多人的最爱,在于其诸多的养生功效。 [详细]
2015-02-10 来源:新浪健康

吃蛋黄增加心脏病危险?8个营养传言谁真谁假

“吃蛋黄会增加心脏病危险”“吃肉有害健康”“全麦食品人人都应多吃”……这些有关营养的传言是否或多或少在影响着你的饮食?美国“权威营养”网站近日总结了100多项研究后载文,刊出最常见的8个营养流言及其分析。 [详细]
2015-02-09 来源:人民网

三种情况下绝对不能吃葱

葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,可以刺激消化液的分泌,增进食欲。挥发性辣素通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激相关腺体的分泌,而起到发汗、祛痰、利尿作用。 [详细]
2015-02-09 来源:人民网

晚餐的禁忌需谨记

晚餐吃什么呢?一般情况下,晚餐是不宜吃过多的。在民间有晚餐要吃少的说法,这并不是没有根据的哦。同时,晚餐的禁忌还有哪些?有哪些食物是晚上不能吃的呢?今天就来一起了解了解吧。 [详细]
2015-02-09 来源:人民网

一根山药4大功效 5类人吃山药有特效

山药因营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种,产于陕西、河南、山东、河北等地。 [详细]
2015-02-09 来源:人民网

4类人饭后百步走暗藏风险 甚至可能丧命!

不少老年人都深信,饭后百步走活到九十九,但是这个习惯并非全部通用。养成正确的饭后养生习惯,才会保证身体营养吸收以及延年益寿哦。 [详细]
2015-02-09 来源:人民网

喝水让你变美人 喝水十件事你该怎么处理

 女人是水做的,喝水对女人来说必不可少。但是除了遵守一天八杯水的金科玉律,以及用柠檬、红枣等泡水喝,你知道怎么科学的喝水吗?或许你发现大脑有些空白,没关系,跟着我们一起来学习,女人要变美喝水十大原则。 [详细]
2015-02-09 来源:人民网


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