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这样吃早餐难长寿 早餐怎样吃才健康

俗话说:一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力,吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁!!!下面减寿的不健康早餐习惯你中了几条?怎样吃才最健康? [详细]
2015-03-02 来源:人民网

春吃韭菜护肤明目 但不宜多吃

春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。[详细]
2015-03-02 来源:人民网

西红柿颜色与搭配食物不同 保健功效也不同

西红柿是人们餐桌上常见的菜肴,也是日常生活中可以美白防晒的水果;可蔬可果,营养丰富。然而,根据西红柿颜色的不同,在营养价值上也是有着很大的差别。[详细]
2015-03-02 来源:人民网

四条法则把方便面做得更健康美味

  因为会有一部分油脂和食盐析出来,所以倒掉可以减少二者的摄入量。 [详细]
2015-03-02 来源:红粉女性网

别大惊小怪 孩子食物过敏这么做

在开始治疗之前,重要的是你要认识最常见的会引起过敏反应的食物。 鸡蛋:5岁以下的孩子通常对蛋白或蛋黄,或者对两者都过敏。尽管它可能有助于孩子的发育,但它容易引起哮喘等并发症。[详细]
2015-03-02 来源:搜狐

春节吃零食有讲究 5个注意事项不能忘

春节不论是走亲访友,还是自家准备年货,总少不了要买一堆堆的零食。其实吃零食本身没多大危害,关键是在于选择什么样的零食,以及选择吃什么样的零食。 [详细]
2015-02-27 来源:人民网

豆腐虽好吃但悠着点 过量食用易导致5种疾病

豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。[详细]
2015-02-27 来源:人民网

热姜水能防治7个小毛病 孕妇能不能喝姜水呢

生姜,是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外,还可用于药疗。近年来 药理研究表明,用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效,可以预防和治疗多种常见病症。 [详细]
2015-02-27 来源:人民网

常饮黑乌龙茶能排毒抗老

黑乌龙茶是乌龙茶的一种分类。号称有抑制脂肪吸收的效果!现代人的饮食生活,往往有体脂肪比重过高的现象,而油脂吸收过多不但会造成肥胖,也是许多慢性病的主因。 [详细]
2015-02-27 来源:人民网

枸杞红枣泡酒? 有何功效

枸杞红枣泡酒究竟是什么?红枣酒与生活红枣是我国民间传统的药物之一,常用以滋药,治泻痢、调营养、疗寒热、治阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少、紫癜等症。[详细]
2015-02-27 来源:人民网

六种必学的长寿饮食方法

说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”,如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看,“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。[详细]
2015-02-27 来源:人民网

用对杯子喝好水 生活中喝水注意什么?

喝水用什么杯子最好呢?每个人对杯子的喜好都是不同的,不过并不是所有材质的杯子喝水都可以哦。[详细]
2015-02-27 来源:人民网

别再迷恋美味!8种难吃的食物其实更养人

据现代的营养学家发现,其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少,甚至还有一些了不起的营养功效,比如排毒、减肥、预防糖尿病和高血脂等等优秀功效。[详细]
2015-02-27 来源:人民网

春季养生必吃的4种"春菜" 荠菜补钙、豆芽润燥

 俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。 [详细]
2015-02-26 来源:人民网

冬日红薯飘香 但食用红薯注意不要犯的三大忌

冬季时节,烤红薯成了机头最受欢迎的一个小吃。味道深深的吸引着我们的味蕾,同时红薯的营养价值,食疗功效都是非常强大的。那么是不是说,我们可以大量食用红薯呢?专家介绍,红薯虽好,不可贪食。[详细]
2015-02-26 来源:人民网

芦荟也可以吃?4款让你吃的健康美丽的芦荟食谱

对女性来说,美容美颜是很多人每天少不了的功课,很多女性都备有美容护肤的化妆品,一定知道芦荟的滋润美容功效,但是你知道吗,芦荟其实是可以食用的,不仅美容养颜,还能减肥排毒[详细]
2015-02-26 来源:人民网

过年小聚茶代酒 如何正确泡茶

过年,在聊天团聚时会有泡茶喝的习惯,想要让茶味更香就要讲究泡茶的时间和次数。那么,泡茶的时间和次数是不是都是一样的呢?[详细]
2015-02-26 来源:人民网

大葱虽好也有禁忌 三种情况绝不能吃葱

葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,可以刺激消化液的分泌,增进食欲。[详细]
2015-02-26 来源:人民网

绿叶菜怎么吃能防癌抗癌 如何让营养最大化

很多身边的同事和朋友都不爱吃深绿叶蔬菜,觉得怎么做也不好吃。其实深绿叶菜对抗癌和健脑方面有特别好的效果,绿叶菜还能健脑?[详细]
2015-02-26 来源:人民网

一根山药4大功效 5类人吃山药有特效

 山药因营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种,产于陕西、河南、山东、河北等地。 [详细]
2015-02-26 来源:人民网


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