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每天一把葡萄干有3大好处 吃葡萄干有什么危险

葡萄干又香又甜,是很多人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富,许多营养高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血。 [详细]
2015-03-13 来源:人民网

当心10大食物让你变"脑残" 吃多了太伤脑

 研究证实,脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物,有助延缓脑部煺化。相对的,饮食中少碰对脑部有害的食物,也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。 [详细]
2015-03-13 来源:人民网

蕨菜有安神作用 盘点9种野菜的神奇价值

吃野菜有什么作用呢?野菜虽然在我们的日常餐桌上并不常见,但是很多都市人都有了吃野菜养生的习惯。接下来,小编就来为大家介绍各种野菜的不同养生作用吧。 [详细]
2015-03-13 来源:人民网

绿叶菜怎么吃能防癌 男人吃绿叶菜有啥好处

很多身边的同事和朋友都不爱吃深绿叶蔬菜,觉得怎么做也不好吃。其实深绿叶菜对抗癌和健脑方面有特别好的效果,绿叶菜还能健脑?真的哦!今天就和大家一起说说绿叶菜,并给大家介绍简单方便的绿叶菜烹调方法。 [详细]
2015-03-13 来源:人民网

春季吃什么菜能补钙 初春必备的4种养生菜

俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。 [详细]
2015-03-13 来源:人民网

饮食求证:什么样的食物能顶饿

在山西等地流传着这样一句话:“三十里的莜面,四十里的糕,二十里白面饿断腰”。意思是,人们吃了莜面(莜麦制成)后,可以走三十里的山路;吃了黄米糕(黄米制成)能走四十里的山路;而吃了白面做的食物,走二十里路就已经饿得直不起腰来了。[详细]
2015-03-12 来源:人民网

三种方法吃梨更润肺 但一次不宜多吃

 这个时节,很多人都会觉咽喉干、痒痛、音哑,嗓子好像有一团火一样直往外冒,这是因为在天气明显变暖的背后,偶尔还会乍暖还寒,再加上气候比较干燥,嗓子“冒火”也成了必然。这个时间我们应该多吃梨润肺。 [详细]
2015-03-11 来源:人民网

胃寒吃什么?胃寒族宜吃的四种食物

食欲不佳,消化不良,肠胃不适……这些现代人的常见问题,其实都和胃寒肾虚有关。 [详细]
2015-03-11 来源:人民网

多吃红豆竟有4大益处 消肿瘦小腹

 “红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。”唐朝诗人王维的一曲《相思》,让红豆多了一些高大上的文化内涵和情感寄托,不再是简单的果腹食物。如果说吃饱是吃东西的第一重境界,吃得营养健康是第二重境界,吃出文化和品位是第三重境界,那么红豆显...[详细]
2015-03-11 来源:人民网

肾是精神之源 怎么吃东西才能补肾养肾

吃大鱼大肉,生猛海鲜之时,也要注意多吃一些清淡的食物。因为有研究表明吃太荤会损害肾脏健康。 [详细]
2015-03-11 来源:人民网

洋葱的功效与作用及种类

 洋葱的功效与作用除了被我们所熟知的软化血管外还有哪些呢?也许会有很多人并不喜欢洋葱的味道,但是洋葱对我们的身体健康是有很多帮助的。在这里,小编为大家介绍一下洋葱的功效与作用及种类,快来一起看看吧。 [详细]
2015-03-11 来源:人民网

上班太累如何补充能量?白领上班可吃五类零食

白领女性办公室吃什么零食?女性喜欢吃零食,而在上班的时候吃什么零食需要科学选择哦。今天,小编为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食,快来一起看看都有哪些吧。 [详细]
2015-03-10 来源:人民网

常吃荷包蛋有什么危害 煎荷包蛋的注意事项

说起荷包蛋,无人不爱啊。荷包蛋可谓是鸡蛋最为经典的吃法,做法很简单,只要把鸡蛋直接打在锅上煎制就可以,其特色就是蛋黄保持圆形不散开,因其外形与荷包相似,故得其名。荷包蛋又分单面煎和双面煎两种,单面煎出的荷包蛋较为嫩滑,而双面煎出来的荷包蛋则为...[详细]
2015-03-10 来源:人民网

预防脂肪肝喝茶有讲究 脂肪肝饮食注意8原则

人们喜欢在酒足饭饱之后,坐在一起家长里短的聊会天,可你知道在饭后立即喝茶是很不利于脂肪肝的预防的嘛,吃荤的之后不要立即喝茶,茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏...[详细]
2015-03-10 来源:人民网

拉肚子吃什么?防治腹泻的4款简易食疗方

造成腹泻的原因有很多,腹泻发生之后一定要注意对症的饮食要点,这对于症状的控制非常重要,食物中有许多都是防腹泻能手,下面小编就来为大家介绍几种。 [详细]
2015-03-10 来源:人民网

腌菜致癌伤身?如何吃腌菜也能健康养生

虽然生活条件改善了,不少人在冬季还是会准备各种腌菜、酸菜、泡菜,来应付寒冬季节餐桌问题的老习惯。对于这些传统的腌菜,怎样才能做到科学搭配呢? [详细]
2015-03-10 来源:人民网

吃梨的3种保健方法 教你挑选梨的小窍门

在惊蛰的时候吃梨具有意想不到的保健作用。那么,要如何充分发挥梨的功效与作用呢?今天,小编就来教大家3种吃梨的保健方法,以及怎样挑选到优质的梨,千万别错过了。 [详细]
2015-03-09 来源:人民网

柑橘是癌症克星 厨房里的9大防病养生高手

中医讲究“药食同源”,早在千年前,祖先就已发现有些食物具备药物作用,可以用来防治疾病。如今,这些观点得到了现代科学的佐证。近日,美国“罗德尔新闻网”综合多项最新研究指出,厨房里有9个“食物医生”,它们都是防病治病的高手。[详细]
2015-03-09 来源:人民网

大蒜的功效与作用有哪些?教你最抗癌的大蒜吃法

大蒜的功效与作用里最引人注意的就是抗癌作用,不过要怎样吃大蒜才最抗癌并没有多少人知道。同时,挑选到优质的大蒜也是很重要的。[详细]
2015-03-09 来源:人民网

红枣熟吃更养胃 女人吃枣五大禁忌事项

过年期间大吃大喝,许多人纷纷出现肠胃不适,对于原本脾胃就虚弱的人,更是雪上加霜。建议不妨熟吃红枣,不但能健脾胃、助消化,还能避免胃酸分泌过多,造成胃痛。 [详细]
2015-03-09 来源:人民网


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