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葱蒜能养肝 盘点春季防癌抗癌的黄金食物

春天多吃哪些菜可防癌?癌症是近世纪以来对人类威胁最大的疾病,专家认为癌症和我们的饮食有着很大的关系,春季防癌的食物有哪些呢? [详细]
2015-03-19 来源:人民网

春季吃4种鱼最能养生 鲤鱼润肺带鱼养肝

在春寒料峭的时候,人体代谢机能较弱,易受湿寒侵扰,故此,温阳除湿尤为重要,而选择进食鱼类,有助于调和脾肾功能,增强机体免疫力,是最廉价而有效的春季食补选择。 [详细]
2015-03-19 来源:人民网

主食吃出健康 遵循吃米饭四大原则

米饭是中国人餐桌上的主食,很多人经常将营养关注在米饭的好搭档——菜肴上面,却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则,才会让米饭也为健康服务。 [详细]
2015-03-19 来源:人民网

春天野菜能防病治病 10种野菜的神奇食疗功效

 阳春三月,野菜飘香。从充饥食物到路边野草,再到现在饭桌上的风情野味,新鲜的野菜已被人们视为一种理想的药食兼优的佳蔬良药,有“天然食品”、“保健食品”之誉。野菜不仅能丰富餐桌,还能防病治病。[详细]
2015-03-19 来源:人民网

常吃素对人体有好处:可抗癌长寿

食素逐渐成为世界性潮流,成为注重健康的饮食选择后,素食的相关研究也就愈丰富。由这些结果显示,只要注意营养的均衡,素食不但不会影响健康,反而可以防止许多致命的疾病发生。 [详细]
2015-03-19 来源:人民网

痛经让人痛不欲生 4种水果有效预防痛经

对于部分女性来说,每月例假伴随而来的痛经总是非常折磨并且让人恐惧。痛经是怎么造成的呢?而日常生活中我们吃的一些水果对痛经又有什么作用呢? [详细]
2015-03-18 来源:人民网

春分将至 初春滋补汤粥帮你调理脾胃

 3月21日即将迎来春分时节,经过一个冬天的“休养”,很多人增了一身赘肉,有不少人还在微信朋友圈里晒出了自己的增肥成果,以鼓励自己节后“除油”减肥。初春时节,让我们的肠胃恢复健康清爽状态,不妨试试水果清粥。 [详细]
2015-03-18 来源:人民网

蔬菜营养稍纵即逝 4大窍门留住蔬菜全部营养

你知道吗?如果切菜和烹饪等的方法有误区就会让蔬菜的营养流失哦。小编并非危言耸听,今天就要告诉大家留住蔬菜营养的窍门。对此并不了解的朋友们,千万别错过这次机会,一起和小编往下看看吧。 [详细]
2015-03-18 来源:人民网

剩饭剩菜可致癌 做到四点降低吃剩饭危害

做饭做太多,不能浪费坚守节约,吃剩饭就变得不可避免。我们都听说剩饭剩菜会致癌,但是真的就不能把这种危害降到最低吗? [详细]
2015-03-18 来源:人民网

哪些食物早餐不能吃?不吃早餐危害大

现如今,繁忙的都市生活中有很多白领不吃早餐,这样真的好吗?其实,不吃早餐对健康的危害是很大的,一定要避免哦。同时,也有一些食物是不适合在早上吃的。今天,就和小编一起来了解了解吧。 [详细]
2015-03-18 来源:人民网

女性吃红糖煮鸡蛋活络气血 改善精神状态

女性在经期吃红糖煮鸡蛋好处多多哦。众所周知,红糖对女性来说有很大的帮助,如果在经期用红糖煮鸡蛋就会有更加意想不到的好处。今天,就和小编一起来了解了解红糖煮鸡蛋的做法是怎样的吧。 [详细]
2015-03-18 来源:人民网

6种吃鸡蛋的方法最伤身 什么鸡蛋绝对不能吃

鸡蛋的营养价值很高,无论是哪些人群都可以通过吃鸡蛋来补充营养。不过,前提是你要吃对鸡蛋才行哦。[详细]
2015-03-18 来源:人民网

酸奶比牛奶营养吗 喝酸奶的7大误区3个禁忌

酸奶是一种好喝又具有保健作用的饮品,深受我们的喜爱。然而,你喝酸奶的方法是否正确呢?在这里,小编要为大家总结的是,喝酸奶的误区和禁忌,一起来看看你是否有中招吧。 [详细]
2015-03-18 来源:人民网

清晨最不该吃的3类伤胃食物 4类食物最能养胃

 俗话说一日之计在于晨,早餐的重要性对我们身体健康来说尤为的重要。但是往往生活中有的人因为生活节奏快,忽略了吃早餐的重要性,有的人甚至不吃早餐。[详细]
2015-03-17 来源:人民网

早餐吃什么营养?戒掉6大不良的早餐习惯

早餐吃什么营养?你的早餐习惯是否健康科学会直接影响到身体健康,所以吃对早餐很重要。[详细]
2015-03-17 来源:人民网

苹果养脑梨子防癌 5种家常水果的惊人功效

一些最为人们熟知的水果,却有着让人意想不到的健康功效。下面对此进行了总结。 [详细]
2015-03-17 来源:人民网

春天喝蜂蜜有5个惊人好处 教你最养生蜂蜜吃法

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。尤其是春天,万物复苏,正是“春食蜂蜜”的最佳季节。据分析,蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素[详细]
2015-03-17 来源:人民网

春季吃韭菜有4大好处 最好的韭菜怎么挑选

在初春的此时适当吃一些韭菜会有很多好处的,因为韭菜的营养价值对我们的身体健康来说有很多帮助。那么,对于每个季节都有的韭菜要怎么挑选呢?今天,小编就来为大家支支招,看看韭菜在春季要怎么挑选吧。 [详细]
2015-03-17 来源:人民网

早晨1杯早餐更好吸收 白开水意想不到的6大功效

水被煮开后,氯气等有害物质挥发了,而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来,温水接近体温,营养容易被吸收,更重要的是不会刺激肠胃。 [详细]
2015-03-17 来源:人民网

吃苦瓜能降血糖?苦瓜素一定要提纯后服用才有效

人们对于苦瓜的感情可以说是爱恨交织——有人爱它的清脆爽口,有人觉得它苦得难以下咽。苦瓜在民间曾长期被当做一种药材,民间流传着很多关于苦瓜功效的说法。目前比较常见的一种说法是苦瓜能降血糖,市面上也能看到一些宣称可以“辅助降血糖”的苦瓜胶囊。[详细]
2015-03-17 来源:人民网


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