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土豆怎么吃营养不流失 块头越大越营养

土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物,如今,它更是身价“晋级”。1月6日,农业部透露,我国将启动马铃薯主粮化战略,以后土豆或许就会成为继水稻、小麦、玉米之外的第四大主粮了。[详细]
2015-03-26 来源:人民网

早上最不该吃3种食物 4类食物养胃功效实在惊人

俗话说一日之计在于晨,早餐的重要性对我们身体健康来说尤为的重要。但是往往生活中有的人因为生活节奏快,忽略了吃早餐的重要性,有的人甚至不吃早餐。不吃早餐的危害吵特别大,容易导致营养不良,消化系统疾病的发生,还容易加速人体衰老。早餐不但要吃还得吃...[详细]
2015-03-26 来源:人民网

春季吃粗粮的好处 7种人不宜吃粗粮

哪些人不宜吃粗粮?粗粮,现如今已被很多家庭所熟知。粗粮的营养价值可以帮助我们补充人体所需要的物质。不过,小编要提醒大家的是有几类人是不能吃粗粮的,否则就会适得其反。[详细]
2015-03-26 来源:人民网

春季喝蜂蜜有5大益处 9种蜂蜜吃法最养生

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。尤其是春天,万物复苏,正是“春食蜂蜜”的最佳季节。据分析,蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素[详细]
2015-03-26 来源:新华网

补脑防高血压 春季吃竹笋的4大好处

春季吃竹笋会有哪些意想不到的好处呢?很多人并不了解竹笋的营养价值,对竹笋的做法也是一知半解。[详细]
2015-03-23 来源:人民网

春季养生补水最重要 6种水果赐给你完美肌肤

当代OL普遍压力大,处于亚健康状态,内分泌失调,肌肤缺水,黯淡无光,容易出现干纹、皱纹。想要改善肤质,提升肌肤吸水和保水的能力吗?快来看看保湿补水3部曲,将你的干纹“润”除! [详细]
2015-03-23 来源:人民网

酸奶美味又营养 喝酸奶必知6大禁忌

酸奶是一种美味又营养的奶制品,受到很多人的喜爱。不过,你喝酸奶的方法是否正确呢?小编要提醒你的是在某种特殊情况下是不宜喝酸奶的哦。[详细]
2015-03-23 来源:人民网

男人喝酒时千万别吃4种菜 当心乐极生悲

如今聚餐的机会越来越多,为此,健康饮食栏目的撰稿人给大家介绍一个健康生活小常识:喝酒时不能吃哪些菜呢?换句话说,哪些菜不能做下酒菜呢? [详细]
2015-03-23 来源:人民网

西兰花卷心菜 最易导致胃病的九种食物

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味,其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物: [详细]
2015-03-20 来源:人民网

核桃养生的6大作用 怎么吃核桃最滋补

 核桃的功效与作用,被人们最熟知的是具有健脑的作用外,还有其他你所不知道的好处哦。并且,核桃的吃法也是没有局限性的。在这里,就和小编一起来看看核桃的功效与作用及吃法都是怎样的吧。 [详细]
2015-03-20 来源:人民网

牛奶是早餐最佳饮品 6种人早上别喝牛奶

牛奶的营养价值是众所周知的,大多数家庭有早餐喝牛奶的习惯,认为这样可以补充一天所需要的营养元素。在这里,小编要提醒大家,有6种人早上不宜喝牛奶的,快来看看都有哪些吧。 [详细]
2015-03-20 来源:人民网

什么饮食方案最长寿 9大食物帮你防癌延寿

防癌长寿是都市人们最关心的话题之一,这两方面想要做到,饮食是不能少的。精细养生的饮食方案对于身体健康来说至关重要。下面就和小编一起来了解了解防癌延寿的饮食方案是怎样的吧。 [详细]
2015-03-20 来源:人民网

喝茶水温过高会致食道癌 怎么喝茶才健康?

茶文化在我国源远流长,茶也是我们的保健饮料。但是饮茶方法不注意,可是不利身体反倒伤身。 [详细]
2015-03-20 来源:人民网

葱蒜能养肝 盘点春季防癌抗癌的黄金食物

春天多吃哪些菜可防癌?癌症是近世纪以来对人类威胁最大的疾病,专家认为癌症和我们的饮食有着很大的关系,春季防癌的食物有哪些呢? [详细]
2015-03-19 来源:人民网

春季吃4种鱼最能养生 鲤鱼润肺带鱼养肝

在春寒料峭的时候,人体代谢机能较弱,易受湿寒侵扰,故此,温阳除湿尤为重要,而选择进食鱼类,有助于调和脾肾功能,增强机体免疫力,是最廉价而有效的春季食补选择。 [详细]
2015-03-19 来源:人民网

主食吃出健康 遵循吃米饭四大原则

米饭是中国人餐桌上的主食,很多人经常将营养关注在米饭的好搭档——菜肴上面,却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则,才会让米饭也为健康服务。 [详细]
2015-03-19 来源:人民网

春天野菜能防病治病 10种野菜的神奇食疗功效

 阳春三月,野菜飘香。从充饥食物到路边野草,再到现在饭桌上的风情野味,新鲜的野菜已被人们视为一种理想的药食兼优的佳蔬良药,有“天然食品”、“保健食品”之誉。野菜不仅能丰富餐桌,还能防病治病。[详细]
2015-03-19 来源:人民网

常吃素对人体有好处:可抗癌长寿

食素逐渐成为世界性潮流,成为注重健康的饮食选择后,素食的相关研究也就愈丰富。由这些结果显示,只要注意营养的均衡,素食不但不会影响健康,反而可以防止许多致命的疾病发生。 [详细]
2015-03-19 来源:人民网

痛经让人痛不欲生 4种水果有效预防痛经

对于部分女性来说,每月例假伴随而来的痛经总是非常折磨并且让人恐惧。痛经是怎么造成的呢?而日常生活中我们吃的一些水果对痛经又有什么作用呢? [详细]
2015-03-18 来源:人民网

春分将至 初春滋补汤粥帮你调理脾胃

 3月21日即将迎来春分时节,经过一个冬天的“休养”,很多人增了一身赘肉,有不少人还在微信朋友圈里晒出了自己的增肥成果,以鼓励自己节后“除油”减肥。初春时节,让我们的肠胃恢复健康清爽状态,不妨试试水果清粥。 [详细]
2015-03-18 来源:人民网


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