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餐桌上的6位营养全能王 让你大吃一惊

有些食物富含多种营养素,堪称“营养全能王”,能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势,日常生活中科学食用。 [详细]
2015-01-22 来源:人民网

30岁后吃姜好处多 兴奋提神杀菌

日本一项调查显示,无论男女,30岁后大多会有身体疲劳和体温偏低的倾向,带来的副作用就是腰酸肩痛,血液循环不良以及人体代谢低下等不良症状。对此,日本专家建议,不妨多吃点姜。 [详细]
2015-01-22 来源:人民网

饮食养生:榨豆浆选择小粒黄豆

北京农学院实验室的工作人员把四个地方取回来的豆浆样本进行了钙含量和蛋白质含量检测。那么,究竟哪种最有营养更划算呢? [详细]
2015-01-22 来源:人民网

养生:女人吃桂圆的4大好处

女性吃桂圆的功效与作用是有很多的,尤其是在冬天需要食补的女性。不过,小编还是要提醒大家,并不是所有女性都可以吃桂圆哦。在这里,就和小编一起来了解了解女性吃桂圆的好处和禁忌都是怎样的吧。 [详细]
2015-01-22 来源:人民网

芹菜有6大药用功效

芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。[详细]
2015-01-22 来源:新浪

寿命是从嘴里省出来的 盘点那些吃撑出来的病

三五好友相聚,不断上桌的烤串和啤酒,可以持续到三更半夜;宴请的酒席一吃就是两三小时,其间不停落筷吃到肚圆[详细]
2015-01-21 来源:人民网

家常凉拌黄瓜不一样 告诉你5种凉拌黄瓜的做法

黄瓜是我们餐桌上常见的凉拌菜之一,不过凉拌黄瓜的做法种类是有很多种的,并不是单一的一种哦。[详细]
2015-01-21 来源:人民网

土豆长芽了还能吃吗?吃土豆需要注意的3个方面

土豆长芽了还能吃吗?土豆长时间储存就会长芽,而有些家庭会把长芽的地方切掉继续食用,有些家庭会把整个土豆都扔掉,这两种做法,哪一种是正确的呢?[详细]
2015-01-21 来源:人民网

味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手

韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素,这些营养素有助于提高视力,缓解眼睛疲劳,非常适合长时间用电脑的人食用,而且胡萝卜素高有助于增强免疫力,预防肿瘤,对于抗氧化,抗衰老也很有益处。 [详细]
2015-01-21 来源:人民网

食物中6大清肠"高手"

西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯,不但有助于清除肠道垃圾,还能抗癌。[详细]
2015-01-21 来源:人民网

天天牛油果 坏胆固醇远离我

牛油果,也叫鳄梨,别看它外观坑坑洼洼不太美,科学家却发现它是一种健康食品,可以改善坏胆固醇水平,帮助人们抵御心血管疾病。 [详细]
2015-01-21 来源:人民网

如何喝果汁养生 鉴别鲜榨与勾兑果汁

货架上琳琅满目的“果汁”,其实很多是滥竽充数,因为除了100%果汁可以称为果汁外,其它的只能叫做果汁饮料,它们是在果汁的基础上添加大量水、糖、酸度调节剂、色素、香精等制得[详细]
2015-01-21 来源:人民网

微波炉热食物要注意 不同食物热法不同

微波炉是我们常用的电器之一。都市生活中有很多人都在用微波炉热食物,不过并不是所有食物用微波炉加热都是一样的方法哦。[详细]
2015-01-21 来源:人民网

不同蔬菜的6种最佳烹饪方法 土豆要用盐水煮

蔬菜品种不同,吃法也各异。美国权威美食网站“每日一餐”最新载文,刊出“不同蔬菜的6种最佳吃法”。 [详细]
2015-01-20 来源:人民网

生蚝有着不简单的功效:可以宁心安神益智健脑

生蚝是大情圣卡萨诺瓦的毕生之至爱,这家伙能一天周游在十数美女身边的秘诀也许归功于他每天生吞的40只生蚝。[详细]
2015-01-20 来源:人民网

草鱼补虚带鱼滋补五脏 6种家常鱼的营养功效

鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。需要指出的是,鱼的种类有很多,但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。[详细]
2015-01-20 来源:人民网

便秘怎么办 8款便秘食疗排毒又通畅

生活中很多人造成肥胖的原因都是因为不良的饮食习惯以及没有正常的作息时间。其实,这些不良的饮食习惯除了导致肥胖症外,还很有可能导致便秘。[详细]
2015-01-20 来源:人民网

如何健康吃鱼?注意4种鱼最好不要吃

鱼的功效与作用,相信大家都有所了解。不过,你知道有哪些鱼是不能吃的吗?同时,要健康吃鱼就要多讲究才行哦。[详细]
2015-01-20 来源:人民网

胃病吃什么食物好?胃病饮食的五大原则

胃病吃什么食物好?胃病和饮食是有很大关联的,所以无论是预防胃病还是胃病调理都要多注意饮食才行。[详细]
2015-01-20 来源:人民网

"维C之王"猕猴桃 不能和什么一起吃?

猕猴桃不能和什么一起吃?猕猴桃在水果当中是属于营养极为丰富的一种。猕猴桃的营养价值对保健养生来说有很多作用。[详细]
2015-01-20 来源:人民网


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