• 苹果养脑梨子防癌 5种家常水果的惊人功效

  一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。下面对此进行了总结。

  人民网 | 2015-03-17 10:07

• 春天喝蜂蜜有5个惊人好处 教你最养生蜂蜜吃法

  蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。尤其是春天，万物复苏，正是“春食蜂蜜”的最佳季节。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素

  人民网 | 2015-03-17 10:06

• 春季吃韭菜有4大好处 最好的韭菜怎么挑选

  在初春的此时适当吃一些韭菜会有很多好处的，因为韭菜的营养价值对我们的身体健康来说有很多帮助。那么，对于每个季节都有的韭菜要怎么挑选呢?今天，小编就来为大家支支招，看看韭菜在春季要怎么挑选吧。

  人民网 | 2015-03-17 10:06

• 早晨1杯早餐更好吸收 白开水意想不到的6大功效

  水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。

  人民网 | 2015-03-17 10:04

• 吃苦瓜能降血糖?苦瓜素一定要提纯后服用才有效

  人们对于苦瓜的感情可以说是爱恨交织——有人爱它的清脆爽口，有人觉得它苦得难以下咽。苦瓜在民间曾长期被当做一种药材，民间流传着很多关于苦瓜功效的说法。目前比较常见的一种说法是苦瓜能降血糖，市面上也能看到一些宣称可以“辅助降血糖”的苦瓜胶囊。

  人民网 | 2015-03-17 10:03

• 常吃油条警惕这些危害:肥胖痴呆铅中毒

  早老性痴呆症病人的脑组织铝含量明显升高 传统中式早餐尤其是北方早餐中，油条是当仁不让的主角。近日有随子女到广州生活的老伯被查出患有痴呆症，病因竟然与他常年拿油条当早餐有关。

  人民网 | 2015-03-17 10:01

• 鸡蛋壳越深越好吗?挑选鸡蛋的3大窍门

  如何挑选鸡蛋呢?在民间，有鸡蛋壳越深鸡蛋越好的说法，这种说法是否有根据呢?在挑选鸡蛋的时候，所需要关注哪些细节才能挑选到好鸡蛋呢?在这里，小编就来为大家支支招，看看如何挑选鸡蛋吧。

  人民网 | 2015-03-17 10:00

• 水果应该什么时候吃?5种水果应该放几天再吃

  水果应该什么时候吃?很多家庭担心水果买回来放太久不新鲜，会很快就吃掉。小编要提醒大家的是，有几种水果在购买回来后应该要放几天再吃，这样才是最健康的。下面就来看看是为什么吧。

  人民网 | 2015-03-17 09:59

• 红枣煮鸡蛋补血养颜 红枣8大最养人吃法

  红枣补血，深受女性钟爱。其实红枣的功效远不止此，想要有不同的治愈功效，还要配合不一样的做法，跟着我们一起来了解下吧。

  人民网 | 2015-03-17 09:57

• 三款益身汤能有效调理肠胃

  肠胃护理不需要很复杂，简单的益生汤也可以做到哦!下面就让小编为您介绍三款益生汤，让你很好地调理肠胃吧!

  人民网 | 2015-03-17 09:55

• 减肥晚餐吃什么好 高纤素食保准瘦

  　晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上九点。如果晚饭吃得太晚，人体空腹时间过长，没有食物中和胃酸，胃黏膜也会受到刺激，长期如此，可能导致胃炎和消化性溃疡的发生。

  39健康网 | 2015-03-16 10:09

• 春季养肝润燥 煮一壶菊花水果茶

  春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，因此春季养肝应该多吃清淡的食品，如粥类、茶类、水果等都是不错的选择。

  39健康网 | 2015-03-16 10:07

• 每天一把葡萄干有3大好处 吃葡萄干有什么危险

  葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。

  人民网 | 2015-03-13 13:33

• 蕨菜有安神作用 盘点9种野菜的神奇价值

  吃野菜有什么作用呢?野菜虽然在我们的日常餐桌上并不常见，但是很多都市人都有了吃野菜养生的习惯。接下来，小编就来为大家介绍各种野菜的不同养生作用吧。

  人民网 | 2015-03-13 13:30

• 绿叶菜怎么吃能防癌 男人吃绿叶菜有啥好处

  很多身边的同事和朋友都不爱吃深绿叶蔬菜，觉得怎么做也不好吃。其实深绿叶菜对抗癌和健脑方面有特别好的效果，绿叶菜还能健脑?真的哦!今天就和大家一起说说绿叶菜，并给大家介绍简单方便的绿叶菜烹调方法。

  人民网 | 2015-03-13 13:29

• 春季吃什么菜能补钙 初春必备的4种养生菜

  俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。

  人民网 | 2015-03-13 13:28

• 饮食求证:什么样的食物能顶饿

  在山西等地流传着这样一句话：“三十里的莜面，四十里的糕，二十里白面饿断腰”。意思是，人们吃了莜面(莜麦制成)后，可以走三十里的山路;吃了黄米糕(黄米制成)能走四十里的山路;而吃了白面做的食物，走二十里路就已经饿得直不起腰来了。

  人民网 | 2015-03-12 13:14

• 三种方法吃梨更润肺 但一次不宜多吃

  　这个时节，很多人都会觉咽喉干、痒痛、音哑，嗓子好像有一团火一样直往外冒，这是因为在天气明显变暖的背后，偶尔还会乍暖还寒，再加上气候比较干燥，嗓子“冒火”也成了必然。这个时间我们应该多吃梨润肺。

  人民网 | 2015-03-11 13:18

• 胃寒吃什么?胃寒族宜吃的四种食物

  食欲不佳，消化不良，肠胃不适……这些现代人的常见问题，其实都和胃寒肾虚有关。

  人民网 | 2015-03-11 13:17

• 多吃红豆竟有4大益处 消肿瘦小腹

  　“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”唐朝诗人王维的一曲《相思》，让红豆多了一些高大上的文化内涵和情感寄托，不再是简单的果腹食物。如果说吃饱是吃东西的第一重境界，吃得营养健康是第二重境界，吃出文化和品位是第三重境界，那么红豆显然达到了最高境界。

  人民网 | 2015-03-11 13:16